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HEJ!
SCHÖN, DASS DU HIER BIST.

Ja genau - denn Yoga ist genau für Dich da! Ganz egal, ob Du Sehnsucht hast nach Entspannung und Me-Time, Dich mal so richtig auspowern möchtest, Lust auf Community hast oder einfach nur den Kopf abschalten magst. Yoga ist so facettenreich, dass er sich an Dich und Deine Bedürfnisse anpasst. 

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KLASSE! ONLINE-KLASSEN

Cozy Yoga bietet (vorerst) ausschließlich Online-Klassen an. So kannst Du ganz bequem von zuhause aus Yoga üben. Dennoch soll das Persönliche nicht zu kurz kommen: wenn Du Deinen Bildschirm mit mir teilst, kann ich während der Klassen gezielte Hilfestellungen anbieten. Nach den Klassen ist Raum für Austausch und über meine Kontaktdaten kannst Du mit Fragen und Anliegen rund um das Thema Yoga jederzeit gerne auf mich zukommen. 
Ich arbeite in den einzelnen Positionen gerne mit Hilfsmitteln. Halte daher gerne immer Blöcke (alternativ stabile Bücher), Bolster oder stabile Kissen, eine Decke sowie einen Gurt bereit. Die Hilfsmittel sind kein Muss. Sie helfen Dir aber dabei, jede Position optimal auf Deine individuelle Anatomie anzupassen.

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DAS KURSANGEBOT

Neben kreativen Vinyasa-Klassen, in denen wir dynamisch fließen, gibt es ruhige Yin- und erdende Restorative-Klassen. Speziell für die Bedürfnisse (werdender) Mamas, bietet der Stundenplan Pre- und Postnatal-Klassen.

Image by Kelly Sikkema

CARE&SHARE

I take good care of you - you share for a good cause ❤️

Diese Klassen sind eine Herzensangelegenheit: Einmal pro Monat biete ich eine Klasse auf Spendenbasis an. Die Einnahmen gehen zu 100% an ein soziales Hilfsprojekt für Mädchen und Frauen von www.betterplace.org .  

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SPECIALS

Du möchtest mehr? Im Rahmen von Personal Trainings und Workshops können wir ganz gezielt Themen erarbeiten und vertiefen, die Dir am Herzen liegen.

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ÄTHERISCHE ÖLE

Öle gehören zu den Schätzen von Mutter Erde. Ihre chemischen Kompositionen dienen als Blaupause für viele Medikamente, die wir aus der Schulmedizin kennen. Hochwertige Öle können auf verschiedene Arten eingesetzt werden und das Wohlbefinden steigern. Ich arbeite aus Überzeugung mit den Ölen von doTERRA und berate Dich gerne.

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PORTRAIT

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ANDREA

Hi! Ich bin Andrea Papendorf.
Yoga bereichert meinen Lebensweg seit 2009. Meine Ausbildung im Vinyasa-Yoga habe ich bei Lord Vishnus Couch in Köln genießen dürfen und im Juni 2021 abgeschlossen. Zusatzausbildungen habe ich im Bereich Pre- und Postnatal-Yoga sowie im Energetischen Coaching ebenfalls bei Lord Vishnus Couch absolviert.
Durch Yoga bin ich mir selbst und meiner Intuition wieder nahe gekommen. Wo früher ganz viele Meinungen und „Stimmen“ Anderer in meinem Kopf waren, habe ich heute einen klaren Fokus und MEINE innere Stimme präsent. Darum erachte ich Yoga für ein ganz großes Geschenk, dass ich gerne mit Dir teilen möchte.

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